第5章  本操有关问题答疑

问题二 津液问题

问：我练牙部动运这一节时，出现牙痛，口腔粘膜红肿等一些不良反应，这是为什么？

答：牙部上的穴位是和全身的各大经络、穴位息息相应的，锻炼牙部可增强内分泌功能，内分泌功能旺盛，就容易把体内积存的病气、浊气、废气、火气等通过口腔排出来，最容易造成口腔部位出现病变。（口腔和牙部是息息密切相关的一体关系，是排泄各种气体最重要、最主要的通道部位，因此产生的病变次数多和不良现象多。）

这一节不宜多练，尤其开始锻炼时一定要注意少练，待慢慢适应之后，可多练几次。熟悉熟练后，一般病变现象都会越来越轻，那么可说明身上的病气已大大减弱，同时有就意味着身体越发趋向于健康状态。

练习这一节时要注意不宜在空气污染的环境下，否则会有许多不良气体、杂质，进入到口腔内，引起病变。（人活多少年，那么就需要锻炼多少年和排泄病气多少年，因而口腔排泄病气是一个长期而艰巨的任务。）

问：舌头转动时分泌出来的津液是吐掉还是咽下去？

答：分吐出来和咽下去两种。即干净的津液要咽下去，带有病菌的津液要吐出来，即不是健康者专门练习的情况下还是吐出来最好，但不要随地吐痰，那样不文明也影响不好。

一般来说，身体不好病患多的人津液里含病菌多，最好吐出来。

身体健康或较好的人津液里含病菌少，它的前提：一是在练习这一节之前最好先漱口，把口腔内的腐殖质、细菌吐出来，这样，我们转动舌头时分泌出来的津液就比较干净了；二是空气新鲜、氧气比较充足。在其它环境空气不太好的条件下可吐出来。

但由于人们从身心两个方面，每天都在吸收许多不好的气体和烦恼信息，因此对健康者来说，每天在运动过程中吐痰是很正常的事。

干净的津液有滋润、濡养和平衡阴阳等作用。舌头转动时分泌出来的唾液具有清洁口腔的功能，能治疗口臭、口腔癌、口腔粘膜红肿等一些与口腔有关的病。若此生理状态失调，将导致口腔内容物如食物残渣，脱落上皮细胞、灰尘、杂质、细菌等滞留口腔，影响卫生，形成多种病理舌苔。